W dniu 16 czerwca na terenie Parku Linowego już po raz szósty zorganizowaliśmy
Piknik Wolontariatu pod Honorowym Patronem Prezydenta Miasta Włocławka.
Dziękujemy wszystkim osobom, które na co dzień nas wspierają, przyczyniając się do rozwoju trzeciego sektora oraz wolontariatu w naszym mieście.
Piknik Wolontariatu to: zapach lata, słońce, słodkie truskawki i arbuzy, wyzwania, integracja, zabawa, relaks, chwila oddechu, spotkanie, wymiana doświadczeń, śmiech, pozytywne emocje i współpraca.
Czym jest wolontariat? To spotkanie, rozwój, pomoc, szczęście, satysfakcja, wyzwanie, przyjaźń- te i inne odpowiedzi otrzymaliśmy wczoraj od Was. To wspaniałe, że możemy dzielić z Wami ten czas i pełni wdzięczności dziękować Wam za ogrom pracy, jaką w tym roku wykonaliście na rzecz drugiego człowieka. Dziękujemy 
This slideshow requires JavaScript.
CO?
Piknik Wolontariatu
Pod Honorowym Patronatem Prezydenta Miasta Włocławka
GDZIE?
Włocławski Park Linowy przy Al. Kazimierza Wielkiego
KIEDY?
16 czerwca 2023 r. od 16.00
DLA KOGO?
Dla Wolontariuszy i Koordynatorów wolontariatu oraz Przedstawicieli organizacji pozarządowych i instytucji zaangażowanych w wolontariat w naszym mieście.
CEL:
Głównym celem tegorocznej imprezy jest wsparcie Was- drodzy Wolontariusze i zwrócenie uwagi na fakt, że dbanie o siebie jest ważnym aspektem pomagania innym. Bez dbania o swój dobrostan , pomaganie innym bywa trudna. Pamiętajcie, że Wy jesteście dla nas Ważni.
„Zaopiekuj się sobą, abyś lepiej mógł pomagać innym” pod tym hasłem upłynął tegoroczny piknik.
W tym roku zaproponowaliśmy Wam spotkanie z naturą i różnymi metodami relaksacji, wyciszenia, które są źródłem spokoju wewnętrznego i pozytywnej energii.
Z ogromną przyjemnością zaprosiliśmy Was do integracyjnych zajęć wzmacniających siłę i równowagę wewnętrzną po całym roku intensywnych działań.
Plan pikniku:
– oficjalne otwarcie i powitanie Gości
– spotkanie na łące z terapeutycznym działaniem gongu, mis tybetańskich i innych instrumentów etnicznych…
Wypróbujemy tę metodę relaksacji, wyciszenia i samouzdrawiania.
– trening uważności, czyli spotkanie z mindfulness.
Pod okiem psychologa doświadczymy ćwiczenia umysłu w celu zachowania dobrego zdrowia, zwiększenia energii życiowej, oczyszczenia umysłu i rozwinięcia współczucia, cierpliwości czy innych pożądanych cech. To nasza propozycja na redukcję stresu i wyciszenie.
– trening dla ciała i relaks, czyli warsztaty otwarte z Tai Chi tj. starochińską, przypominającą powolny taniec, niezwykłą formą ruchu. Która łączy w sobie sztukę walki i gimnastykę zdrowotną, jest sposobem na rozluźnienie i uspokojenie umysłu.
Ponadto w tym roku tradycyjnie uczestnicy korzystali z do :
– gier i zabaw animacyjnych
– atrakcji parku linowego m.in.:
-trasa zielona
– trasa tęczowa
– trasa niebieska
– trasa żółta
– trasa czarna – najdłuższa tyrolka w rejonie
– jazda kładami
– wspólnego grillowania
– pamiątkowego zdjęcia z fotobudki
JAK MOŻNA BYŁO SIĘ ZAPISAĆ?
Wystarczyło zgłosić swój udział do dnia 9 czerwca 2023 r.
Zgłoszenia przyjmowaliśmy też na maila: cop.wloclawek@gmail.com i telefonicznie pod nr (54) 416 62 60
ZASADY:
O udziale decydowała kolejność zgłoszeń – do wyczerpania limitu miejsc.
Uczestnictwo w pikniku było bezpłatne. Prosiliśmy uczestników o zabranie wygodnych strojów, kocyków lub mat do ćwiczeń.
Jeśli chcesz efektywnie pomagać innym, pamiętaj o tym, by zadbać w pierwszej kolejności o swój własny dobrostan 🙂
Cudownie było spotkać się z Wami z dala od zgiełku , w harmonii z naturą!
Pamiętajcie, że dbać o siebie należy niezależnie od wieku. Często, szczególnie w sytuacji, kiedy inni potrzebują pomocy, zapominamy o sobie. To duży błąd. Zaniedbując własne zdrowie, nie będziemy w stanie pomóc innym. Najlepszym tego przykładem jest fakt, że w samolocie w momencie, kiedy spada ciśnienie w kabinie, należy nałożyć maskę najpierw sobie, później dziecku. Ten przykład dobrze obrazuje cały mechanizm – aby móc pomóc innym, należy w pierwszej kolejności zadbać o siebie. Bez tego pomoc innym nie będzie możliwa.
Dobre samopoczucie psychiczne i fizyczne jest ważne w sytuacji, kiedy chcemy bądź musimy pomagać innym. Przemęczone osoby są bardziej narażone na wszelkiego rodzaju infekcje, ponieważ mają obniżoną odporność.
Warto o siebie zadbać w kontekście nie tylko pomocy innym, ale również poprawy własnego zdrowia i wydłużenie życia. Dbanie o siebie to:
samoakceptacja,
przyjemne czynności (taniec, śpiew, joga, zabawa z psem),
aktywność fizyczna (spacer, bieganie, siłownia, sport),
zdrowa dieta, pełna warzyw i owoców,
zerwanie toksycznych znajomości,
dbanie o zdrowie,
dbanie o wygląd (masaże, kąpiele),
wsparcie psychologiczne,
życie zgodnie z własnymi wartościami.
Dbanie o siebie powinno być procesem, który zachodzi każdego dnia. Zaczęliśmy proces dbania o siebie na Pikniku Wolontariatu, a teraz czas na praktykowanie tych nawyków każdego dnia! Bądźcie dla siebie dobrzy
You must be logged in to post a comment.