Stowarzyszenie zwykłe Serce Nordica Włocławek zaprasza na bezpłatne zajęcia z kijkami do Nordic Walking, które będą się odbywać:

WTOREK godz. 18:30 na Stadion Zazamcze Przylesie

To zajęcia dla początkujących z cyklu ChodzęBoLubię Włocławek – ogólnopolska akcja propagująca aktywność ruchową, skierowana jest do miłośników marszu z kijkami

CZWARTEK godz. 18:30 to treningi #NordicWalking dla osób bardziej zaawansowanych, odbywać się będą :

– miejsca zbiórki według poniższego harmonogramu:

03.09.2026r. Jezioro Czarne

10.09.2026r. Przystań OSiR na Zalewie Włocławskim

17.09.2026r. Os. K. Wielkiego ul. Leśna, wjazd na Rybnicę

24.09.2026r. Nadleśnictwo Włocławek, Lasy Państwowe, parking ul. Ziębia.

Nasze spotkania/ treningi #nordicwalking skierowane są do osób początkujących, które nigdy nie chodziły z kijkami oraz dla zaawansowanych walkerów, którzy potrzebują zweryfikowania swoich umiejętności pod czujnym okiem instruktora i trenera – Marianna Jóźwiak, a także doświadczonych członków Stowarzyszenia.

ZapraszaMy wszystkich zainteresowanych taką formą aktywności, bo w grupie zawsze jest bezpieczniej, raźniej i weselej.

Trenujemy/ maszerujemy z kijkami przez cały rok, a systematyczność w treningu to podstawa.

Nordic Walking daje wiele korzyści zdrowotnych:

angażuje do ruchu 90% układu mięśniowegoi wzmacnia mięśnie,

wzmacnia serce, pracę układu krążeniowego, oddechowego i limfatycznego,

pozwala spalić mnóstwo kalorii,

kształtuje prawidłową sylwetkę,

odciąża stawy kończyn dolnych i kręgosłupa,

poprawia kondycję fizyczną, dotlenia organizm.

W każdą sobotę odbywa się parkrun Słodowo, Włocławek, na placu amfiteatru. Start godz. 9:00, dystans do pokonania wynosi 5 km, udział jest bezpłatny, pomiar czasu gratis! Udział może wziąć każdy: biegając, truchtając, maszerując z pieskiem, z kijkami lub bez kijków, na wózku lub z wózkiem. Jedynym warunkiem jest rejestracja na stronie parkrun Polska i uzyskanie osobistego kodu kreskowego, służącego do pomiaru czasu.

Serdecznie zapraszaMy