Zajęcia będą odbywać się od 16 listopada 2021r. do 12 kwietnia 2022r. o godz. 18:30 w Parku na Słodowie za basenem.

Będzie trenowana prawidłowa technika Nordic Walking, uczestnicy pracować będą nad prawidłową postawą utrzymującą równowagę i stabilność podczas chodu. Dzięki marszom usprawnia się  praca układów: krążenia i oddechowego. Nordic Walking umożliwia utrzymanie kondycji i formy na wysokim poziomie, uprawiając NW regularnie podnosimy ogólną sprawność fizyczną. Odciążony zostaje kręgosłup, wzmacnia się jego mięśnie. Prowadzi to do ustąpienia bólów.

Więc do dzieła

RUCH = ZDROWIE

Maszerowanie odbywać się będzie po oświetlonych ścieżkach w parku. Trasa do pokonania to ok. 5 km.

Należy ubrać odpowiedni do pogody strój i wygodne buty.

Jeżeli posiada się organizatorzy proszą o ich zabranie ze sobą, jeżeli nie, kije będą na miejscu.

Zajęcia będzie prowadzić Marianna Jóźwiak instruktor/trener Nordic Walking.

Zachęcamy serdecznie

W razie pytań zadzwoń

 503 860 218

Wydarzenie na Facebook. https://www.facebook.com/events/s/chodz-z-nami-z-kijami-wieczoro/937735473505416/